Les cours de Remise en Forme s'adressent à toutes les mamans désireuses de retrouver une certaine forme physique ou de l'entretenir.
Afin de répondre aux souhaits et attentes de chaque personne, des cours variés sont proposés chaque semaine : cardio, renforcement musculaire général, circuit-training, abos/fessiers, travail postural, step...
La pratiquante doit choisir un créneau horaire dans la semaine qui ne changera pas, cela dans le but de proposer un meilleur suivi. Le nombre de participantes à chaque séance ne dépassant pas 6 (8 maximum en cas de rattrapage de cours) afin d'assurer des cours de qualité avec des corrections plus précises dans l'exécution des mouvements des pratiquantes.
Tous les cours se font en musique, et durent 1 heure. Une heure de travail intense, ou le rythme et les capacités de chacune sont toutefois respectés.